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・血圧の改善
・運動頻度アップ
週1回でもこんなに見た目も変わります‼️
その理由はストレスなく続けたことです！
ストレスは脂肪を増やすホルモンを分泌させてしまうので、
ダイエットをする際には無理なく続けられるダイエットが効果的です！ 😃👍
また、お菓子が好きで、間食に食べたりしておりますが
お菓子も食べながら痩せることに成功しました✨✨
まだまだ変化し続けております！！
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