女性向けパーソナルジムの料金相場は？失敗しない選び方（安さより大事な3つ）
こんにちは！渋谷/東高円寺/北池袋で初心者女性から、モデルや女優も通うパーソナルジムを運営しているARISANFIT代表トレーナーの小河原です！
まずはじめに、料金で迷うのは当然です。
「高いほど良い？」「相場はいくら？」「結局どこがコスパいいの？」
パーソナルジムは“価格”よりも、中身（設計・安全・継続）で差が出ます。相場感を押さえたうえで、損しない選び方をまとめます。
先に結論
- ・料金相場は「回数」「食事指導の有無」「立地」「トレーナー品質」で大きく変わる
- ・見るべきは“総額”と“続けやすさ”（継続できない＝最も高くつく）
- ・※その他オプション料金や分割料金などには要注意
- ・無料体験で「あなた向けに具体提案できるか」がコスパの分かれ目
女性向けパーソナルジムの料金相場（ざっくり）
相場は地域差がありますが、よくある料金体系は以下です。
- 1回単発（9,000〜15,000円）
都度払いで試しやすいが、継続は難しい - 回数券（目安）
・8回：80,000〜140,000円
・16回：160,000〜280,000円
・24回：240,000〜360,000円
※回数が増えるほど1回あたりは下がるが、総額は高額になりがち - 月額（目安）
・月4回：30,000〜80,000円
・月8回：60,000〜140,000円
生活に組み込みやすく、最もフィットネスの理想形と言える - 注意：他社は「安く見せる表示」も多い
・入会金／事務手数料が別
・最安価格は条件付き（期間縛り・人数限定など）
・食事指導や指名は別料金の場合あり
比較は「総額」と「サービスの質」で見るのが確実
ここで重要なのは「安いか」より、“その価格で何が含まれるか”です。
料金が変わる4つの要因
- 食事サポート（頻度・内容・返信速度）
- トレーナー品質（評価制度・研修・担当固定など）
- 立地/設備（駅近・個室・清潔感）
- プログラム設計（姿勢・フォーム・安全管理が丁寧か）
安さより大事な「見るべき3つ」
- ① 安全性：フォームを見ない、無理に追い込む＝ケガリスク
- ② 継続設計：週1でも成果が出るように生活に落としこむ提案があるか
- ③ 透明性：総額・期限・振替ルールが明確か
目的別：おすすめの選び方
- ダイエット目的：食事サポートの具体性が最重要
- 姿勢/脚やせ：マニュアル指導ではなく、姿勢評価→原因→アプローチが説明できるジム
- 運動初心者：追い込みではなく“安心して続く強度”のジム
よくある質問
Q. 高いジムほど痩せますか？
A. 価格より「相性」と「継続設計」です。続かないと成果が出ません。
Q. 週1でも元は取れますか？
A. 頻度が高い方が効果は早いですが、週1でも、正しい負荷＋食事の整え方が分かれば十分回収できます。
Q. どんなジムがオススメですか？
A. 店舗数やフォロワー数、大会優勝等の肩書きだけでなく、そのジムブランドの口コミや実績、トレーナーの知識や人柄までしっかり見たうえで体験すると、あなたに合ったジムが見つかります。
失敗しない最短ルート
結局、コスパが高いのは「あなたに必要な事や順番」を整理して伝えてくれるジムです。無料体験で“提案の具体性”を見てください。
料金も含めて、納得して選びたい方へ
渋谷・東高円寺・池袋のパーソナルジムARISANFITでは、体質・骨格・筋肉・生活などに合わせて完全オーダーメイドで“続く指導”を重視。「一時的な美しさよりも、一生の健康と美を重視」、強引な勧誘は一切ありません。
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