無料・全12問・約3分
ARISANFIT式
ダイエット
16タイプ診断
ダイエットが続かないのは、意志が弱いからではなく、
自分に合っていないだけかもしれません。
12問に答えると、あなたの性格と生活リズムに合わせて、無理なく続けやすい運動・食事・痩せ方を診断できます。
タップすると診断専用ページへ移動します。回答内容は保存されません。
AFTER ANSWER
回答後、あなたに合う痩せ方をプロ視点でアドバイス
診断結果では、あなたのタイプだけでなく、痩せる時の強み・つまずきやすいポイント・続けやすい運動や食事の考え方まで分かります。 ARISANFITが大切にしている「食べながら綺麗に痩せる」「無理なく続ける」ための考え方を、タイプ別に分かりやすくお届けします。
あなたのダイエットタイプ
性格・生活リズム・運動との向き合い方から、16タイプの中で今のあなたに近いタイプを診断します。
続けやすい運動・食事方針
短期集中が合うのか、習慣化が合うのか。無理なく続けるための始め方が分かります。
食べ方と生活のヒント
食べない我慢に頼らず、綺麗に痩せるために意識したい食事の方向性を確認できます。
FOR YOU
こんな人ほど、まず診断してみてください
- ジムに入会しても、何をすればいいか分からなくなった
- やる気がある時は頑張れるのに、なかなか続かない
- 食事制限を頑張ったのに、見た目の変化に満足できなかった
- 体重だけでなく、鏡で見た時の見た目も変えたい
ダイエットの続け方は、全員同じではありません。 計画がある方が安心する人もいれば、変化がある方が楽しく続けられる人もいます。 まずは自分に合う進め方を知ることから始めてみてください。
WHAT YOU GET
ダイエット16タイプ診断で分かること
性格・ダイエット傾向
どんな目標や環境なら、無理なく行動しやすいかが分かります。
強みと挫折ポイント
ダイエットで活かせる長所と、つまずきやすい場面を整理します。
運動・食事方針
タイプに合わせた運動の続け方と、無理のない食事の考え方を確認できます。
4 AXES
4つのダイエット傾向から診断します
どちらが優れているという診断ではありません。今の自分が自然に選びやすい方を知ることで、続け方を組み立てやすくなります。
SUPERVISED BY ARISANFIT
ARISANFIT監修のダイエット診断
ARISANFITは、食事・運動・姿勢・生活習慣まで見ながら、体重だけでなく見た目の変化を大切にしているパーソナルジムです。 この診断では、現場でよくある「ダイエットが続かない原因」や「タイプによる得意・不得意」をもとに、あなたに合う痩せ方を分かりやすくまとめています。
FAQ
ダイエット16タイプ診断のよくある質問
診断は無料ですか？
はい。すべて無料で利用でき、会員登録も必要ありません。
診断には何分かかりますか？
全12問で、目安は約3分です。直感で自分に近い方を選んでください。
運動初心者でも利用できますか？
はい。運動経験や現在の体力に関係なく、自分に合うダイエット傾向を知るためにご利用いただけます。
回答後は何が分かりますか？
あなたのダイエットタイプ、強み、つまずきやすいポイント、続けやすい運動方針、食事の考え方が分かります。
診断結果は医学的な診断ですか？
いいえ。本診断はダイエット傾向を楽しみながら知るためのコンテンツであり、医学的な診断や効果を保証するものではありません。