パーソナルジムは高い？料金相場と総額の比べ方｜大手の半額以下で食事指導込みのジムも
「パーソナルジムって、やっぱり高いですよね……」
体験に来られる方の多くが、最初にこう話します。2か月で30万円以上、というイメージを持っている方も少なくありません。
たしかに、パーソナルジムは安い買い物ではありません。ただ、本当に比べるべきなのは「月々◯円」ではなく、入会金や食事指導まで含めた「総額」です。総額で並べると、ジムごとの差は思っている以上に大きくなります。
この記事では、渋谷・池袋・東高円寺のパーソナルジムARISANFITの代表トレーナーが、料金の相場、高い理由、総額の比べ方を、実際の数字で解説します。
結論
○ パーソナルジムの1回あたりの料金は、おおよそ7,000〜24,000円（当社調べ）。2か月の短期集中型は総額30万円台が目安
○ 比べるのは「月々◯円」ではなく、入会金・食事指導・サプリなどを全部足した「総額」と「1回あたり」
○ ARISANFITは週2回で1回あたり11,000円（税込）。食事指導・毎日のLINEサポート込み、追加料金なし。2か月16回の総額は大手の短期集中プランの半額以下
目次
パーソナルジムの料金相場｜1回あたりいくら？
パーソナルジムの料金は、大きく3つのタイプに分かれます（当社調べの目安）。
当社調べ（2026年11月9日、東京都内に店舗がある複数のパーソナルジムの公式サイトの掲載料金をもとに、1回あたりに換算した目安）。料金は店舗・プラン・キャンペーンによって変わります。
たとえば大手の短期集中型では、公式サイトに「2か月16回で入会金込みの総額382,800円（税込）、1回あたり23,925円」と掲載しているジムもあります。「パーソナルジム＝高い」というイメージは、このタイプから来ていることが多いです。
パーソナルジムはなぜ高い？料金に入っているもの
パーソナルジムが高いのには、ちゃんと理由があります。
つまり、パーソナルジムの料金は「マシンを使う場所代」ではなく、「プロがあなた専用に時間を使う代金」です。月額数千円の24時間ジムと単純に比べられないのは、このためです。
ARISANFITが「60分の外」でやっていること
ARISANFITの1回の料金には、目の前の60分だけでなく、お客様からは見えない時間がたっぷり含まれています。ここに一番時間をかけているのが、ARISANFITです。
お客様が自分の体のことを考えていない時間にも、トレーナーはお客様のことを考えている。お客様以上にお客様のことを気にかけること。結果が出る理由は、ここにあると考えています。
指導するのは、どんな人か
これだけの時間と労力をかけられるのは、経験のあるトレーナーにきちんと報酬を払っているからです。質の高い指導は、安い人件費では成り立ちません。
トレーナーからのアドバイス
1回の料金が1万円を下回る場合は、1回の時間、食事指導の有無、トレーナーの経験、セッション以外のサポートなど、料金に何が含まれているかを特にしっかり確認しておくと安心です（当ジムの見解）。
安く見えて総額が高くなる4つのポイント
料金表を見るときは、次の4つを必ず確認してください。ここを見落とすと、「安いと思って入会したのに、結局高くついた」ということになりがちです。
見落としやすい4つのポイント
トレーナーからのアドバイス
体験のときに「入会金も食事指導も全部入れて、目標までの総額はいくらですか？」と聞いてみてください。すぐに数字で答えてくれるジムは、料金の説明が誠実なジムです。
総額で比べる｜2か月16回なら大手の半額以下も
比べるときの計算はシンプルです。
総額の出し方
総額 ＝ 月額（またはコース料金）× 期間 ＋ 入会金 ＋ 食事指導などの追加費用
1回あたり ＝ 総額 ÷ 回数
同じ「2か月で16回」で比べてみます。
大手の短期集中プランは、大手パーソナルジムの公式サイトに掲載されている料金（2026年11月9日確認）。ARISANFITはキャンペーン価格（税込）。
同じ2か月16回で、総額は半額以下です。差額の約20万円があれば、さらに2か月続けてもまだおつりが来ます。
ダイエットでいちばん大事なのは、リバウンドしない体と習慣が身につくまで続けることです。2か月で終わる金額より、半年続けられる金額のほうが、結果的に「元が取れる」ことは多いと考えています（当ジムの見解）。
ARISANFITの料金｜食事指導もLINEサポートも全部込み
ARISANFITの料金は、渋谷・池袋・東高円寺の3店舗共通です。
2026年11月9日時点。キャンペーンの内容は時期によって変わります。最新の料金は体験時にご案内します。
安くできている理由はシンプルで、会員様の紹介と口コミでのご入会が多く、大きな広告費をかけていないからです。
パーソナルジムで人生が変わる人｜どんな目的でも始めていい
パーソナルジムに「通う資格」はいりません。運動が初めての方も、習慣をつけたいだけの方も、十分な理由です。ARISANFITに通う方の目的は、本当にさまざまです。
ARISANFITが目指しているのは、体型を変えることだけではありません。フィットネスを通じて、すべてのお客様の人生をより良くすることです。体が変わると、表情や気持ち、毎日の過ごし方まで変わっていきます。
※持病がある方や治療中の方は、始める前に主治医の許可を得てください。
パーソナルジムに安く通う3つのコツ
週何回がいいかはパーソナルジムは週何回通う？、2人で通う方法は夫婦・カップル・家族で通うペアのパーソナルジムで詳しくまとめています。
通っている方の声
体験・入会されたお客様から、よく伺う声
ラーメンを食べながら、3ヶ月で15kg。
外食も、好きなものも、やめずに痩せた声が届いています。
3店舗すべて★5.0｜うち約4割が「食事」についての声
大好きなラーメンは食べ続けながら
こちらに通って3ヶ月で15kg痩せることができました！
「健康診断前の食事制限など自己流のやり方でリバウンドを繰り返してきましたが、こちらに通って3ヶ月で15kg痩せることができました！（中略）大好きだったラーメンも継続して食べれてるのも大変ありがたいです！」
★★★★★池袋店・Googleクチコミより
食べる量を「増やして」
今ではウェストが54cmに！
「ある時「食べる量を増やしてみましょう」と言われ、半信半疑で食事量を増やしたところ、代謝が上がって更に引き締まり、今ではウェストが54cmに！」
★★★★★渋谷店・Googleクチコミより
ラーメン・揚げ物・お酒が大好き／20代後半・営業職
下っ腹が8cmも減りました！！
「仕事柄会食も多くハードワークのため、食事や睡眠のバランスが乱れがちなのですが、約2ヶ月経ち腹囲の測定をしたところ、下っ腹が8cmも減りました！！（中略）過度な食事制限をすることなく、少しずつ結果が現れてきてとても嬉しいです。」
★★★★★東高円寺店・Googleクチコミより
※個人の感想です。結果には個人差があります。口コミは原文から抜粋（「（中略）」は省略箇所）。ラベルは口コミの内容をもとに当ジムが付けています。件数・評価は2026年11月5日時点。
口コミの全文はGoogleマップで：渋谷店（139件）／池袋店（43件）／東高円寺店（87件）
総額がはっきりしたパーソナルジムをお探しの方へ
ARISANFITは、渋谷・池袋・東高円寺の3店舗すべてが完全個室・完全オーダーメイドのパーソナルジムです。会員様の約8割は運動初心者の女性。無料体験では、目標までの回数と総額を正直にお伝えします。無理な勧誘は一切ありません。
よくある質問
Q. パーソナルジムの料金相場はいくらですか？
A. 1回あたりおおよそ7,000〜24,000円です（当社調べ）。2か月16回などの短期集中型は、入会金を含めた総額が30万円台になることもあります。月額制のジムでは、1回あたり9,000〜13,000円前後が目安です。
Q. パーソナルジムはなぜ高いのですか？
A. 1人のトレーナーが60分間あなただけを見る人件費、個室や設備の費用、セッション時間外の食事指導の手間などが料金に含まれているためです。マシンを使う場所代ではなく、プロがあなた専用に時間を使う代金と考えると分かりやすいです。
Q. 「月々◯円〜」の表示で気をつけることは？
A. コース総額を分割払いにした月額ではないかを確認してください。あわせて、入会金、食事指導やサプリなどの追加費用、期間の縛りや違約金の有無を確認し、総額と1回あたりの料金で比べるのがおすすめです。
Q. ARISANFITの料金はいくらですか？
A. キャンペーン価格で、週1回（月4回）が月額48,400円（税込）、週2回（月8回）が月額88,000円（税込）です。食事指導と毎日のLINEサポートが含まれ、追加料金・縛り期間・違約金はありません。キャンペーンの内容は時期によって変わります。
Q. パーソナルジムに安く通う方法はありますか？
A. 週1回から始める、2人で通う、自主練と組み合わせる、の3つがおすすめです。ARISANFITでは、2人で同じ時間に受けると2人目が半額になります。
Q. 体験だけでも受けられますか？
A. 受けられます。ARISANFITの体験では、目標まで何をどうすればいいか（運動・食事・ストレッチ・ケア・睡眠など）を、あなたの骨格や体質を考えたプログラムと総額にして正直にお伝えします。無理な勧誘は一切ありません。また、高額な遺伝子検査の結果だけで「◯◯タイプ」と決めつけることはせず、実際にあなたの体を見て、動きや姿勢を確かめたうえで指導しますのでご安心ください。
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