池袋で女性に選ばれるパーソナルジム ARISANFIT池袋店

監修：小河原 優人（ARISANFIT代表トレーナー／2018 NPCJ MOLA CUP メンズフィジーク オーバーオールチャンピオン）

「池袋・北池袋エリアで、女性が安心して通えるパーソナルジムを探している」「大きなジムは男性が多くて入りづらい」——そんな方へ。池袋パーソナルジムARISANFIT池袋店は完全個室で、運動が初めての女性や産後・リバウンドにお悩みの方に選ばれる、北池袋駅徒歩30秒（JR板橋駅徒歩10分）のパーソナルジムです。3食しっかり食べながら無理なく痩せる指導で、つらい食事制限なしに理想の体を目指せます。

池袋の女性に選ばれる理由

女性に多いお悩みに対応

産後の体型を戻したい、何度もリバウンドしてきた、下半身やお腹まわりが気になる、運動が苦手——ARISANFITは骨格・目的に合わせた完全オーダーメイド。全員同じ“マニュアル指導”ではないので、「脚を細くしたいのに張ってしまう」ようなミスマッチを避け、なりたい体から逆算して進めます。

なぜ「食べて痩せる」とリバウンドしにくいのか

極端に食事を減らすと筋肉まで落ちて代謝が下がり、戻した瞬間にリバウンド。ARISANFITは3食しっかり食べて筋肉を保ちながら体脂肪を落とすので、「落ちたら戻りにくい体」をつくれます。専属トレーナーが毎日の食事をLINEでサポートするため、自己流で迷うこともありません。

“マニュアル指導”との違いは、完全オーダーメイド

「食事指導込み」でも、こちらから聞かないと何もしてくれない“受け身”のジムは少なくありません。また有酸素中心（ボクシング等）は楽しくても体型は変わりにくいもの。大切なのは、能動的なサポートと、あなた専用の設計です。

実際のビフォーアフター

3食食べながら無理なく体を変えた、ARISANFIT会員様の一例です。（掲載はご本人の許可をいただいたものです）

料金・無料体験

週1回（月4回）プランで月額40,000円〜。食事指導・LINEサポート込み・追加料金なし。まずは無料体験で、トレーナーとの相性と続けやすさをお確かめください。

よくある質問