渋谷のパーソナルジムで女性におすすめ｜初心者も安心のARISANFIT渋谷店
「渋谷でパーソナルジムを探している」「運動初心者でも通いやすいジムがいい」「食事制限だけでなく、姿勢や見た目まで綺麗に変えたい」方へ。ARISANFIT渋谷店の特徴・料金・無料体験の流れを、代表トレーナー目線で分かりやすくまとめました。
渋谷駅徒歩4分。初心者女性でも安心して通いやすい完全マンツーマン指導。
こんにちは。渋谷・東高円寺・池袋で初心者女性からモデル・女優まで指導している、パーソナルジムARISANFIT代表トレーナーの小河原です。
渋谷でパーソナルジムを探している女性へ
渋谷はパーソナルジムが非常に多いエリアです。だからこそ、「どこを選べばいいか分からない」「安いだけで選んで失敗したくない」「初心者でも安心できる場所がいい」と迷われる方が多いです。
結論から言うと、渋谷で女性がパーソナルジムを選ぶなら、価格だけでなくトレーナーの質・通いやすさ・食事指導・姿勢や骨格まで見られるかを確認することが重要です。
先に結論：ARISANFIT渋谷店が選ばれる理由
- 渋谷駅徒歩4分、渋谷マークシティ徒歩30秒で通いやすい
- 採用率2％以下のトレーナーによる完全マンツーマン指導
- 初心者女性でも安心できる、無理に追い込まないオーダーメイド指導
- 食事指導・LINEサポート込みで、外食が多い方も続けやすい
- 姿勢・骨格・筋肉の使い方まで整え、綺麗な見た目を目指せる
- 全店舗合計でGoogle口コミ200件以上・高評価多数
Google口コミでも高評価
全店舗合計で 口コミ200件以上・★5.0クラスの高評価
※渋谷店・東高円寺店・池袋店のGoogle口コミ合計。口コミ数・評価は時期により変動します。最新情報は各店舗のGoogleマップをご確認ください。
目次
渋谷でパーソナルジムを探す女性のよくある悩み
渋谷でパーソナルジムを探す女性から、ARISANFITでは次のようなご相談を多くいただきます。
- 自己流ダイエットを何度も繰り返してリバウンドしている
- 24時間ジムに入会したけど、何をすればいいか分からず続かなかった
- ピラティスやヨガに通っているけど、体型の変化が分かりにくい
- 食事を減らしているのに、下腹や脚のラインが変わらない
- 運動が苦手なので、厳しく追い込まれそうで不安
- 人目が気にならない、女性でも安心できるジムを探している
実は、これらの悩みは「努力不足」ではありません。多くの場合、自分の身体に合ったやり方と順番を知らないだけです。
ARISANFITでは、ただ筋トレをするのではなく、姿勢・骨格・筋肉のバランス・生活習慣・食事の傾向まで見たうえで、一人ひとりに合わせた方法をご提案します。
渋谷のパーソナルジム選びで失敗しないポイント
渋谷には多くのパーソナルジムがありますが、どこでも同じではありません。特に初心者女性が選ぶなら、以下のポイントを必ず確認してください。
1. いきなり追い込むだけの指導ではないか
ただキツいトレーニングをするだけでは、フォームが崩れたり、脚や腕が太く見えたりすることがあります。初心者ほど、まずは正しいフォームと身体の使い方が重要です。
2. 食事指導が現実的か
「糖質を全部抜く」「外食は禁止」のような極端な方法は、短期的には体重が落ちてもリバウンドしやすいです。仕事や外食が多い方でも続けられる食事設計が大切です。
3. 姿勢・骨格まで見てくれるか
下腹ぽっこり、反り腰、猫背、脚の前張りなどは、体脂肪だけでなく姿勢や筋肉の使い方が原因のこともあります。見た目を綺麗に変えるなら、姿勢評価は非常に重要です。
4. 通いやすい場所にあるか
どんなに良いジムでも、通いにくい場所では続きません。渋谷で働く方、渋谷駅をよく使う方には、駅近のジムが継続しやすいです。
ARISANFIT渋谷店が女性に選ばれる理由
1. 渋谷駅徒歩4分・渋谷マークシティ徒歩30秒
ARISANFIT渋谷店は、渋谷駅徒歩4分、渋谷マークシティ徒歩30秒の好立地です。仕事帰り、買い物ついで、予定の前後にも通いやすく、忙しい女性でも継続しやすい場所にあります。
2. 採用率2％以下のトレーナーによる完全マンツーマン指導
ARISANFITでは、採用率2％以下の厳しい基準をクリアしたトレーナーが指導を担当します。代表トレーナーは桐蔭横浜大学スポーツテクノロジー学科卒業、2018 NPCJ MOLA CUP メンズフィジーク オーバーオールチャンピオン、テレビ朝日「林修の今でしょ！講座」出演などの実績があります。
3. 初心者女性でも安心のオーダーメイド指導
ARISANFITは、一般的なマニュアル型の指導ではありません。体力・姿勢・骨格・筋肉の使い方・生活習慣を見たうえで、あなたに合った完全オーダーメイドのプログラムを設計します。
一人ひとりの姿勢・骨格・体力に合わせて、完全オーダーメイドで指導します。
4. 食事指導・LINEサポート込み
ダイエットで最もつまずきやすいのが食事です。ARISANFITでは、無理な食事制限ではなく、外食やお酒も含めて調整できる現実的な食事指導を行います。さらにLINEで相談できるため、ジム以外の時間も安心です。
5. 姿勢改善・小顔効果も目指すボディメイク
ARISANFITでは、体重だけを落とすのではなく、姿勢・骨格・筋肉の使い方を整えながら、綺麗な見た目を目指します。猫背や巻き肩が整うと、首が長く見えたり、フェイスラインがスッキリ見えたりするため、小顔効果も目指すトレーニングとして好評です。
体重だけではなく、姿勢・見た目・ラインの変化まで重視します。
渋谷店・無料体験キャンペーン
毎月先着5名限定で
体験セッション無料 ＋ 入会金無料
※枠が埋まり次第、受付終了となります。
※無理な勧誘は一切ありません。まずは「自分に合うか」を知るだけでも大丈夫です。
24時間ジムやピラティスで変わらなかった方にも選ばれる理由
最近ARISANFITでは、24時間ジム・格安ジム・ピラティス・ヨガなどに通っていた方からのご相談が増えています。
よくあるご相談
- 24時間ジムに入ったけど、マシンの使い方が分からなかった
- ピラティスに通っているけど、体重や見た目があまり変わらなかった
- 自己流で筋トレしたら、脚が太くなった気がする
- 運動はしているのに、下腹や二の腕が変わらない
これらは、運動そのものが悪いわけではありません。大切なのは、目的に対して正しい方法を選べているかです。
ピラティスやヨガは姿勢や呼吸の改善に役立つ一方で、体脂肪を落としたり、筋肉量を維持・向上したりするには、十分な負荷をかけた筋力トレーニングが必要になるケースが多いです。
ARISANFITでは、身体の状態を見たうえで「なぜ変わらなかったのか」「何を変えれば結果が出やすいのか」を具体的にご提案します。
24時間ジムやピラティスに通っても変わらなかった方限定の特別体験
「自分がなぜ変わらなかったのか」「自分に合った正しい方法」を知るための体験セッションを、渋谷店で毎月先着5名限定で無料実施しています。チョコザップ以外のジム、ピラティス、ヨガに通われている方も対象です。
ARISANFIT渋谷店の無料体験では何をする？
ARISANFITの無料体験は、ただ軽く運動するだけではありません。今の身体の状態を知り、あなたに合った変え方を見つけるための時間です。
無料体験の流れ
- 1. カウンセリング
体型の悩み、運動経験、食事、生活習慣、目標を丁寧に確認します。 - 2. 姿勢・骨格・動きのチェック
下腹ぽっこり、反り腰、猫背、脚の前張りなどの原因を確認します。 - 3. オーダーメイド体験トレーニング
今の身体に合わせたトレーニングを体験していただきます。 - 4. 改善プランのご提案
どのくらいの頻度で、何をすれば変わりやすいかを具体的にお伝えします。
無理な勧誘は一切ありません。体験だけでも「自分の身体のクセが分かった」「何をすればいいか分かった」と言っていただくことが多いです。
料金・キャンペーン
ARISANFIT渋谷店では、毎月先着5名限定で無料体験キャンペーンを実施しています。
| 項目 | 通常 | キャンペーン |
|---|---|---|
| 体験セッション | 10,000円 | 0円 |
| 入会金 | 50,000円 | 0円 |
| 週1回コース | 月50,000円 | 店舗・時期により特別価格あり（現在割引キャンペーン実施中！） |
| 週2回コース | 月100,000円 | 店舗・時期により特別価格あり（現在割引キャンペーン実施中！） |
※キャンペーン内容は時期により変更となる場合があります。最新情報は渋谷店公式LINEでご確認ください。
毎月先着5名限定のため、枠が埋まり次第終了となります。
まずは公式LINEに【無料体験】と送ってください。
店舗情報・アクセス
渋谷駅徒歩4分・渋谷マークシティ徒歩30秒。仕事帰りや予定の前後にも通いやすい立地です。
ARISANFIT 渋谷店 渋谷駅徒歩4分
渋谷駅徒歩4分／渋谷マークシティ徒歩30秒／神泉駅徒歩5分
店舗ページ：ARISANFIT 渋谷店
参加はLINEで【無料体験】と送るだけ！
よくある質問
運動初心者でも大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。ARISANFITに通われている方の多くは、もともと運動が得意ではない方です。体力や経験に合わせて、無理なく安全に進めます。
女性一人でも通いやすいですか？
はい。完全マンツーマンのプライベート空間なので、人目を気にせず通いやすい環境です。初心者女性の方にも多くご利用いただいています。
食事制限は厳しいですか？
極端な食事制限は行いません。外食やお酒も含めて、生活に合わせた続けやすい食事指導を行います。
24時間ジムやピラティスで変わらなかったのですが相談できますか？
もちろんです。なぜ変わらなかったのかを、姿勢・筋肉の使い方・食事・生活習慣から確認し、あなたに合った方法をご提案します。
無料体験だけでも大丈夫ですか？
はい。無理な勧誘は一切ありません。まずは自分の身体の状態を知る目的でも大歓迎です。